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找到 20 篇關於 「減重」的文章
中藥減重真的有效？長庚研究：12個月多瘦4公斤，但別急著丟瘦瘦針
最近大家搶著打瘦瘦針，但林口長庚醫院做了一份研究，發現中藥減重的效果居然比第一代瘦瘦針還好。不過欸，先別急著下結論，這裡面有些細節要搞清楚。數據攤開來看：中藥組...
中藥對決瘦瘦針，誰贏了？長庚醫院追蹤376人的真實結果
欸，你知道嗎？林口長庚醫院做了一件很大膽的事——他們讓中藥跟瘦瘦針正面對決，追蹤了376個人整整12個月，結果真的讓人意外。 醫生最常被問的問題，終於有答案了...
另一半打呼像打雷？小心睡眠呼吸中止症！3招不花錢改善法
欸，你家那位是不是每晚睡覺都像開卡車？吵到你都想分房睡了對不對？這可不只是吵而已喔，醫生說台灣可能有上百萬人有睡眠呼吸中止症的風險，但真正去看醫生的人少得可憐。...
打呼不是睡得好！小心百萬人都有的「缺氧式睡眠」正在傷身
欸，如果你的枕邊人常常抱怨你打呼聲超大，千萬不要再回一句「我睡得很好啊」——醫生都說了，那些震天價響的鼾聲，其實是你的身體在跟你求救！台灣可能超過百萬人睡覺時在...
醫師點破：你減重失敗，不是因為吃太多，是因為吃錯了
欸，你是不是也這樣：三餐都在算熱量，晚餐改喝代餐，體重還是降不下來？家醫科醫師許書華直接講了一個重點：問題根本不在你吃多少，而是你吃下了什麼。10萬人研究發現：...
瘦瘦針停藥就復胖？醫師警告：小心肌肉流失比脂肪還快
減重藥物不是仙丹，停藥後的真相要知道最近這幾年，大家搶著打「瘦瘦針」(GLP-1受體促效劑)，覺得可以輕鬆瘦下來。但我要跟你說，國際上很多研究都指出：停藥後體重...
瘦瘦針減重真的好嗎？小心肌肉也跟著流失！
快速減重的殘酷真相體重機上的數字從 65 掉到 55，你以為自己終於甩掉纏身多年的頑固脂肪？欸，先別高興得太早！醫師可能會告訴你：你流失的可能不是肥肉，而是支撐...
瘦瘦針真的神？小心減掉的不是肥肉是你的健康本錢
打針就能瘦？先問問你的肌肉答不答應最近啊，從診所到菜市場，大家都在聊瘦瘦針。看到馬斯克在網路上說他靠這個瘦下來，很多人就跟風想試試看。但是喔，我要跟你們說，體重...
打完減重針臉垮了？小心你減掉的不只是脂肪
減重針不是仙丹，打錯方法問題更大最近啊，身邊好多人在討論「瘦瘦針」，從有錢人到上班族都在打。體重是掉了10公斤沒錯，但你有沒有發現，臉頰凹陷、皮膚鬆垮垮的，看起...
減重針打3個月掉8公斤，但頭髮也掉一堆？醫師提醒：這些副作用要知道
最近看到一個Dcard網友的分享，說打了三個月減重針，體重是掉了8公斤沒錯，但頭髮也跟著掉一大把。這種事情真的不是個案，很多人為了快速瘦下來，結果身體出狀況才來...
BMI超標不是你不自律！2026新版減重指引：腰圍、肌肉量才是重點
欸，你知道嗎？台灣成人過重跟肥胖率已經衝破50.3%了，等於每兩個人就有一個體重超標。醫界現在終於承認一件事：光靠意志力減肥，根本就是一場不公平的戰爭啦。202...
瘦瘦針一針上萬元？雅婷姐碎碎念：別為省錢拿健康開玩笑
每月數千至萬元起跳，減重藥物成經濟負擔欸，你以為減重只是意志力的問題？醒醒吧！根據相關醫學資料，肥胖已經被視為需要長期管理的慢性疾病，不是你想瘦就能瘦的事。但話...