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找到 5 篇關於 「側睡」的文章
健康
胃食道逆流睡不好？左側睡才對！醫師教你5招不吃藥也能改善
半夜胸口灼熱、嘴裡都是酸味，這種感覺真的很難受吼。你知道嗎？台灣現在每4個人就有1個有胃食道逆流，盛行率高達25%，比二十多年前的2%到5%整整多了5倍！家醫科...
雅婷姐
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健康
晚上睡覺胃酸逆流？別再右側睡了！左側躺真的有差
欸，你是不是也有這種經驗：晚上一躺下沒多久，胸口突然一陣灼熱，喉嚨酸酸的，翻來覆去就是睡不好？台灣胃食道逆流的人真的越來越多，健保署統計2018年就有超過76萬...
雅婷姐
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健康
另一半打呼像打雷？小心睡眠呼吸中止症！3招不花錢改善法
欸，你家那位是不是每晚睡覺都像開卡車？吵到你都想分房睡了對不對？這可不只是吵而已喔，醫生說台灣可能有上百萬人有睡眠呼吸中止症的風險，但真正去看醫生的人少得可憐。...
雅婷姐
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健康
打呼不是睡太熟！醫師教4招改善法，這招網友實測最有效
欸，你是不是也常常半夜被另一半的打呼聲吵醒？轉頭看他睡得跟豬一樣，自己卻眼睛睜到天亮。隔天抱怨，對方還一臉無辜說「我睡超好欸，是你太敏感吧？」真的會氣到內傷。打...
雅婷姐
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健康
打呼不是睡得香！九成人不知道自己在鬼門關前晃
欸，你是不是也覺得枕邊人打呼震天響，代表睡得很沉很健康？我跟你說，這個觀念要改一改了，真的啦。別傻了，打呼是呼吸道在跟你求救耳鼻喉科專科醫師王曜在門診看了那麼多...
雅婷姐
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