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找到 31 篇關於 「減重」的文章
瘦子也會脂肪肝！台灣700萬人中鏢，20多歲就要當心
「我明明很瘦，為什麼健檢報告寫中度脂肪肝？」立達診所院長吳鴻誠說，這是他最常被問的問題。很多人以為脂肪肝是中年大叔的專利，但其實研究與專家估計，台灣成人代謝性脂...
脂肪肝不是胖子專利！年輕人喝手搖也中標，醫師說這樣改善才有用
台灣每3個人就有1個脂肪肝，你還以為只有胖子才會中？先講數據給你聽：根據台灣消化系醫學會、台灣肝臟研究學會及台灣肥胖醫學會的資料，台灣成人脂肪肝盛行率約30%至...
脂肪肝別急著猛跑！醫師教你溫和有效的改善方法
健檢報告一出現「脂肪肝」紅字，很多人第一個反應就是衝去河濱公園狂跑。欸，先等等！膝蓋可是很寶貴的，別因為心急就把它操壞了。脂肪肝在台灣真的很常見，但我要跟你說，...
台中減重計畫11,120人報名共減17.6公噸，網友質疑審核流程引發討論 (改寫)
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台中副市長甩肉24公斤：聰明吃不挨餓，減重其實沒那麼難
欸，你還在用「吃不飽才會瘦」那套老方法嗎？台中市副市長鄭照新用自己的經驗告訴你：減重不用餓肚子，重點是吃對東西。鄭照新以前也是體重過重，還因此引發痛風，身體很現...
糙米吃兩碗也會胖！營養師揭真相：熱量跟白飯根本差不多
欸，你是不是也這樣想：「減肥就不能碰白飯，改吃糙米就沒問題了」？然後每餐吃兩碗糙米飯也不手軟，心裡還想說「糙米很養生欸，怎麼可能會胖」。姐跟你說，這個觀念要改一...
白飯、糙米誰能幫你瘦？營養師數據告訴你真相
「白飯是減肥大敵，改吃糙米就能瘦！」你是不是也這樣想？欸，先別急著把家裡的白米全丟了，這觀念可能要調整一下喔。營養師高敏敏曾經提過：白米、糙米、黑米、大麥、十穀...
雲林靠「走路賺錢」甩掉全台最胖！過重率從43%降到40.5%，這招真的有效
欸，你們還記得網路上常說的那個梗嗎？「去巷口便利商店50公尺都要騎機車」，講的就是中南部的生活習慣。雲林以前就是這樣被笑，2024年的時候成人過重及肥胖率高達4...
雲林人用腳把全國最胖的帽子甩掉了！走路換iPhone真的不是開玩笑
欸，你們還記得PTT上那句經典吐槽嗎？「巷口50公尺的便利商店都要騎機車」——講的就是中南部肥胖問題啦。但現在雲林縣真的翻身了，而且還靠一款APP在國際上拿獎，...
每兩人就一人超標！別再說減肥是意志力問題，醫師：你的身體正在跟你作對
每兩人就有一人超標，但你可能還不知道自己有多危險台灣成人過重及肥胖率已經突破50.3%，也就是說，你身邊每兩個人就有一個體重超標。更可怕的是，台灣肥胖醫學會最新...
瘦了12公斤，肝臟卻沒瘦？脂肪肝真正元凶不是油，是糖！
瘦了12公斤，肝臟卻沒瘦？前陣子看到一個網友在PTT上發文，說自己認真執行168斷食，油炸的都不碰了，四個月瘦了12公斤，體脂也降很多。結果回診照超音波，醫生說...
中藥減重真的有效？長庚研究：12個月多瘦4公斤，但別急著丟瘦瘦針
最近大家搶著打瘦瘦針，但林口長庚醫院做了一份研究，發現中藥減重的效果居然比第一代瘦瘦針還好。不過欸，先別急著下結論，這裡面有些細節要搞清楚。數據攤開來看：中藥組...