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找到 6 篇關於 「生活型態」的文章
買菜也能防失智？全聯這招讓長輩動起來，比吃保健品更實在
欸，跟你說喔，以後去全聯買菜不要再匆匆忙忙了。你知道嗎？光是在賣場裡多走幾步、挑東西時踮踮腳，就能幫自己預防失智。這可不是我亂講，是國民健康署跟全聯一起推的活動...
台中用 22 年把整座城市變成美術館──看病聽音樂會、住青旅逛展覽，都是日常
看病還能聽音樂會?住青旅就像逛美術館?這不是什麼奇幻設定,而是台中市正在發生的日常。當其他縣市還在砸大錢蓋場館,台中已經悄悄把整座城市變成一座沒有圍牆的藝術館。...
別再糾結一萬步了！醫學研究證實：每天多走2000步，死亡風險降37%
欸，你是不是每天盯著手機步數，看到沒破萬就覺得今天白活了？我跟你講，那個「日行萬步」根本就是1960年代日本賣計步器的廠商喊出來的口號，不是什麼金科玉律啦！最新...
走5000步就能換早餐！上班族別再被萬步神話綁架了
欸，你是不是也被「每天一萬步才健康」這句話壓得喘不過氣？我跟你說，現在科學界已經給出新答案了——2026年《Exercise and Sport Science...
診所不開藥給你？別急，這可能是救你一命的開始
欸，你有沒有遇過這種狀況：走進診所看三高，醫生不開藥給你，反而叫你回去改生活習慣？先別急著覺得被怠慢，這可能是台灣醫療正在發生的大轉變。衛福部長石崇良最近一直在...
久坐的代價：運動也救不回的大腦風險
你可能以為，只要下班後去健身房流個汗，白天坐八小時也沒關係。但最新研究提醒我們：這筆帳，沒那麼好算。運動無法完全抵銷久坐傷害2025年,《Alzheimer's...