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找到 4 篇關於 「睡眠不足」的文章
健康
世足熬夜代價有多大？醫師警告：連續熬夜比你想的傷身更快
欸，2026世界盃要來了，你們是不是又開始規劃熬夜看球了？先聽我一句，真的要看清楚代價喔。這次美加墨世足，時差又是台灣人的大魔王——比賽時間多數落在凌晨到上午，...
雅婷姐
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健康
世足熬夜一個月，醫師警告：8大健康危機等著你
2026年世界盃6月11日開打（台灣時間大約是6月12日），整整一個多月的賽程，但美加墨的時差讓台灣球迷得用肝來換熱血。胸腔暨重症專科醫師黃軒和營養師高敏敏都出...
雅婷姐
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健康
世足熬夜看球爽快？小心大腦、心臟、代謝全出包！
大腦前額葉皮質功能受影響，不只是累那麼簡單2026美加墨世界盃快到了，很多人又要開始熬夜看球了吧？凌晨爬起來盯螢幕，白天上班整個人恍神。胸腔暨重症科醫師黃軒直接...
雅婷姐
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健康
世界盃熬夜看球要命！醫師警告：不只變胖，還可能送急診
2026美加墨世界盃又要來了，台灣球迷又得面對「時差地獄」——凌晨2點開賽、清晨5點決勝，為了不被暴雷只能硬撐直播。但是啊，連續幾週這樣搞，胸腔暨重症科醫師黃軒...
雅婷姐
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